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写给正准备参加军训的同学

发布时间:2012-08-28 21:14:30 本文已读 0

【zk168.com.cn - 军训作文】

军训小经验。

非常有用:军训小经验,军训必备,大概的军训情况表让你轻松度。

1、一般来说大学军训都会发一套迷彩服,包括帽子鞋肩章什么的都有,但是有的学校不会给军用的短袖,发短袖的话,如果不每天都检查就千万不要穿,不知道那是什么布料,一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好,领口一定要大,一定要是棉质的,吸汗还不沾身。

2、随身携带面巾纸和防晒霜,可能的话最好也带两个创口贴,手机什么的就不要戴了,训练的时候那些贵重物品就是累赘,钱可以随身带个十块八块的,因为可能会有卖冰水的人出现在训练场,那种时候,卖冰水的就是神。

3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,随身带着,每个休息时间都涂一次,军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的,最好用的是曼秀雷敦的新碧抗晒乳液,效果很好。

4、大多数学校会要求穿军鞋,千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上,然后买便宜的棉柔的卫生巾,因为越便宜的越厚越软,男生女生都可以用,不要觉得不好意思,修剪成差不多的形状,粘在鞋底再垫鞋垫,没人会知道,军训很苦,尤其是有拉练的学校,为了脚上不起泡,还是怎么舒服怎么来。【这个方法不怕幸苦的学生可以不用。

5、军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧,出汗时留海会粘在额头上,不仅热还会刺激额头长痘,把军帽调的稍微紧一点,在军帽和额头中间垫一张面巾纸,就普通的心相印那种就好,不用特地打开再折起来,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6、早上都会有早操,出去练完才带队回去吃饭,所以尽量把闹铃定得早点,先吃两口饼干垫胃,不要到时候手忙脚乱忘带东西,早操时又饿得胃痛,而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧?

7、尽量每天都吃钙片等保健品,军训时大运动量,营养得跟上,吃点钙片和维生素,又长个又减肥还抑制身体高强度缺水,一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。

8、有的女生都会赶上一次生理期,一定要利用好这次机会请假,就算没有不舒服也要装样子,还是坐在旁边看别人训练更舒服一些,而且在这期间一定要保重身体,我身边的女生都是在军训后开始痛经的。

9、教官不要求挽袖子时千万不要挽,热也挺着吧,总比胳膊上下不一个颜色强。

10、每晚都要涂晒后修复,三五天敷一次面膜,就要美白的就行,多吃点维生素多的水果,抑制黑色素生长。

11、买一个最小的喷雾瓶,文具店超市都会有,每天出去训练时都灌满凉水带着,热了往皮肤上喷几下,水珠不要用手抹,就留着自然风干,至少能稍微凉爽一会儿。

12、尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服,就算累也尽量每天更换,尤其是男生,不然第二天会很难受,而且味道很难闻。

13、早餐别喝粥,牛奶,豆浆什么的,就算已经养成习惯,这段时间也请把早餐换成干的,教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的,他们会告诉你在战场上没有时间上厕所,所以不让去,或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

14、别因为热就不好好穿迷彩服,迷彩服的确很厚很沉,穿着很热不舒服,但至少它吸汗防晒还不怕脏,累得要命随地一坐没人会心疼,而且比起被晒得起斑,还是热一会好一些。

15、每晚睡前躺在床上要揉小腿,不用多专业,一条腿揉5分钟就好,不然第二天会酸疼得抬不起腿,还会长肌肉,到时候要减小腿更难。

16、脚上可能会起泡,别慌张,视情况而定看是否需要挑破,有的不影响走路得话就放那别动,等肌体自己吸收就好,挑破更疼。

17、午餐一定要吃,也一定不要吃太饱,不吃的话下午训练没精神还会胃疼,吃多的话下午会困,跑步还岔气,就吃一点就行,怕饿就带几块糖。

18、和学姐学长搞好关系,又问题可以问他们,他们会告诉你很不错的经验,有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。

19、喜欢化妆的,不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了,几层防晒霜涂完什么都看不到,如果实在想就在最后涂一下散粉定妆,不然抹太多流汗后妆会花掉,揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了,有这时间多睡一会儿最好,不然洗完也没时间干,半干不湿的头发更热。

20、军训的时候不要吃油的腻的辣的东西,肉当然要吃,但别频繁吃太多,不然每天那样出汗,暴晒,毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住,再加上这些刺激的食品的话,不长痘也难。

21、近视的姐妹们,度数小的尽量别戴眼镜了,度数大的配隐形吧,戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配,别配带颜色的。

注意:新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的,一瓶一只,瓶口有锡纸封着,没有的不要买,说明不是新开封的,卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口,不信可以观察一下。

22、所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳,要学就好好学吧,因为这时候生杀大权在教官手里,顺着教官的意是最好的选择,至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。

23、不是所有学校都有拉练,但是还是写一下以防万一。不管多早一定要吃饭,要不几十公里撑不下来,也不要吃太多,出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。

24、拉练不要背大书包,那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话,2瓶水一个小面包足够,还有面巾纸和湿巾,还要记得带糖和口香糖,不要那种非常甜的奶糖,巧克力也行,但会化掉,吃完还会渴。带上一个小MP3,能让你在拉练的路上不那么辛苦。

写给正准备参加军训的同学

军训小经验完结

接下来发军训必备物品清单

【要住校军训的同学可以参考,不住校的看看就好】

一、清洁及护肤用品

1、洗面奶、浴液、洗发水、毛巾等各种洗脸洗澡平时用的东西。但是澡堂水流极小,冲掉洗发水都成问题,护发素不一定能用,可以考虑免洗型。另外建议带一个大而结实的塑料袋,万一洗澡抢不到衣柜还能挂在墙上,墙上有挂钩。

2、香皂(带盒),用于中午洗手洗胳膊。

3、盆1—3个,考虑自己洗脸洗脚洗衣服的需要。

4、洗衣粉/肥皂,小搓板,刷子,按自己习惯来,用肥皂的话记得也要带肥皂盒。

5、塑胶手套。水特别凉,有人因为洗衣服生了冻疮。形成带手套洗衣服的习惯有利于护手~

 

6、卫生纸,面巾纸,湿纸巾。卫生纸一定要自己带够,那边卖的质量太差了。

7、日常护肤用品,梳子,镜子。推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便,带去的时候注意防止压碎。

8、防晒霜,晒后修复面膜,美白面膜等。防晒力30以上的,别嫌麻烦,一定要不停地抹。防晒霜男生最好也用,防止晒伤。

9、驱蚊花露水,风油精。一般熄灯后最常见的场景就是一群敷着面膜的人在狂抹花露水,基地会发点的蚊香但有人受不了。电蚊香别带没电的。露天看电影或演出时记得带花露水。

二、吃吃喝喝

1、饭盒,筷子勺子,洗洁精(建议装在小瓶里),保鲜袋,保鲜膜,塑料袋。好多懒得洗饭盒的童鞋都想到了把保鲜袋垫到饭盒里吃完就扔,首先声明笔者强烈反对此项不环保举措,不过还是要说,保鲜袋构造不同于吃麻辣烫时碗里的袋子,没有办法撑开,不信可以试一试,极其不方便,非要这么做的童鞋不如使用大一点的保鲜膜衬在小一点的饭盒里。保鲜袋用来给值班的同学带早饭,或是偷一些小馒头回去吃,作用多样有待开发。塑料袋是用来将你的所有餐具放在一起,方便携带,也能防止被别人拿错或是被阿姨不慎收走。

2、水杯。有人提倡带超大号的,个人认为随身携带的500毫升足矣,可以随时打水的。不过宿舍里最好放个大杯储存凉水,以免口渴时望着一大杯开水一点办法都没有,而且有时候大水箱没水也能留个储备。

3、西瓜刀。发西瓜的单位为军训小班(16人左右),每个小班要保证有一个大刀,小刀不好用,借别人的很麻烦。另外西瓜发下来别省着,一天一个吃吧,放久了会坏;切开后一定要立即吃掉,放到晚上再吃就成了苍蝇的盛宴,还会拉肚子。

4、维生素C片、钙片及各种营养品。有人第三天就因为缺维C而无法伸直手指。在物质匮乏的军训基地,要么自备营养品,要么天天喝营养快线(很严肃,非广告)。

5、药。重点是防治中暑,治感冒,促排便,比如十滴水,黄连素,人丹,创可贴等。去随行的小校医院结果往往会和在学校一样惨,前两者全部给藿香正气,后者给开塞露。第三个非常重要因为水土不服很多女生都会出现这个问题,自己一定要备药,校医院开的那个没有人能在军训基地使用。

5、钱。小卖铺距离宿舍特别近,军理课附近的小卖铺还有美味的糯米糍,在那种环境中人容易变得疯狂而零食不离手,最终没带钱的也以到处借钱告终……若想减肥不仅不能带钱,还要告诉所有人不要借钱给你。另外那里的吃的比较贵。

三、穿的用的

1、厚鞋垫/卫生巾。五服有卖,提前些买,到最后都卖光了。要买特别厚的,买不到就买两双,或者买运动鞋垫更舒服。定鞋的时候班长要求报的号大一号,发下来差不多会大两号,可劲儿垫吧,垫得厚厚的穿正合适。有人用厚的棉质卫生巾代替,但还是鞋垫好使,卫生巾滑滑的,会黏在鞋底上,而且一个小时就踩扁了。鞋垫注意防霉,太阳大的话中午拿出去晒晒,真的特别容易发霉!

2、枕巾,床单,不太薄的被子。那里的东西都特别脏,轻轻一拍尘土飞扬,被罩就免了,不管考虑到卫生还是叠豆腐块,都不会有人去盖那里的被子的。自己带的床单,睡下铺的会被搞的非常脏,就忍忍吧,军训时候地面、床铺和食物是没有区别的。被子别很轻松地带个毛巾被就去了,郊区特别冷,晚上穿着衣服睡还经常被冻醒,稍微厚一点比较好。

3、拖鞋,袜子,自己的鞋和衣服。后两个没加红是因为不太推荐,自己的鞋只有走到时候能穿,不嫌麻烦可以带。自己的衣服也只能在宿舍穿,但是在宿舍的时间实在少的可怜,晚上有晚点名回去基本都快熄灯了,大家都是把军训服当睡衣穿,反正两天才能洗一次澡,第一天脏乎乎的就接着穿,第二天换上刚洗好的另一件还算干净。袜子多带几双以免搞丢或出现其他状况。

4、衣架,裤架,铁丝或绳子。晾衣服的地方在户外,有时候起风所有东西都会被刮到地上,用铁丝或绳子固定比较好。建议多带几个衣架。

5、护膝护肘。不是必须品,不过实弹射击时把自己搞伤的还是有的。

6、牛皮筋、黑色发卡。短发以上的都要记得多带。如果有技术最好把所有头发都塞到帽子里,十几天的暴晒会让头发变黄,特别特别黄,要命的是帽子底下的部分还是黑的…

7、腰带。军训套装腰带解开方法为把小棍向反方向推动,一抽就出来了,一定要练会日后在厕所里哭就来不及了。不过好多人学不会,而且有时候会卡住,实在解决不了这个问题的用自己的腰带也行,反正看不到。

四、其他用的

1、大编织袋。所有东西都装在这里带到基地。有的院系会统一购买,有利卫生检查。学院不管的同宿舍最好买一样的。大提箱虽然没有被禁止,但是不推荐,因为为了整齐,其他人会把你的大提箱压在所有编织袋下面,找东西时非常痛苦。

2、小包一个。放置晚上和日常需要的各种小东西,会好找一些。依个人喜好可以多带。

3、手机。除了小班长之外,充电是不可能的,待机不够长的就想尽一切办法省电吧。平常别开机开了也没用,没有几个开机的,晚上看看爸妈有没有发短信,再设个闹钟就行。

4、相机。同理无法充电,省。但是很重要,最好每个宿舍带一个,没有照片是很遗憾的。注意放好宿舍门不能锁。可以给自己的包上锁,不过不推荐,上锁的包相当于此地无银三百两。

5、公用稿纸、笔、自己的笔记本或纸。稿纸用于写通讯,所有人轮流写,每个小班买一本就够了。笔和用于记东西的纸要人手一份,学军歌等等场合都要用。

6、闲书。这一项要慎重,很多宿舍自然光和灯光都不亮,在宿舍基本没办法看书,而且休息时间不长,不一定有心情看。值班和请假时倒是可以看一下。在军训期间看完两本小说的大有人在,但带了书过去只看了两页的更多。

7、电量充足的手电。起夜时候用。

8、伞。别指望遮阳不可能的,下雨放假时候很有必要,好歹可以去买吃的。

12、演出用品。最后会有汇报演出,知道自己要演什么的提前把东西准备好。

13、坐垫。小板凳特别矮,特别硬,脆弱的女生带个厚一点的垫子比较好。

15、扑克牌。无聊晚上还可以娱乐一下。

关于军训娱乐

1、有的晚上会组织和教官谈心,和比自己小的教官聊聊不一样的生活,很有意思

2、学会一些军歌后可以和其他连拉歌,和男生连拉歌时尽显女生之野蛮

3、看露天电影,注意防蚊

4、倒数第二天有晚会,会很high,但是准备节目的会很辛苦,本来休息时间就少还要用于排练。

5、板报,主要由班委负责,也得辛苦一下。

6、恋爱中的男男女女就不要在这十五天难舍难分缠缠绵绵了,据说会被抓…

文章转自:http://www.koukoule.cn/rizhi/jingdian/1482.html

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